Звукът на тишината е барабаненето на молекули по тъпанчето , движението на кръвта и брум в жиците на самите нерви . Ще го чуете ако имате късмет да сте на много тихо място и се ослушвате или сте нямали късмет и шумът е станал силен .
Аз обичам този много много тих звук с две честоти .Мен ме успокоява ,но някои хора ги подлудява защото при тях е силен . За това става въпрос в статията на
The Economist която си откраднах
Звукът на тишината,Sound of Silence
Преди няколко години се научих да обичам дъжда. Бях в средата на 20-те си години и наскоро забелязах звънене в лявото си ухо и не бях добре. Не бях съвсем сигурен кога е пристигнал звъненето, но си спомням, че предположих, че ще изчезне от само себе си, след което осъзнах, че не е така. Спомням си, че не спах по цели нощи. Спомням си, че си мислех, че ще изгубя ума си.
Плашеше ме непрекъснатостта на звука, но също и близостта му, тъй като витаеше като аура в слуха ми: твърде близо, за да бъде външен, но твърде чужд, за да бъде асимилиран. Ако спрях да помисля по време на работа , вместо това шумът беше там. Трансформирани от пронизително изсвирване, което никога не спираше за дъх, дните ми бяха пропити от паника. Чувствах се одерт от всеки защитен слой, безразличен към каквото и да е чувство за мащаб; фактът, че иначе бях здрав, нямаше значение. Разхождах се из центъра на Лондон по време на обедните си почивки, възнамерявайки да скърбя за мира, който бях изгубил. Странните моменти на отсрочка придобиха трансцедентално качество, като следобеда, когато, неспособен да чувам нещо повече от собственото си страдание, постепенно осъзнах пробиващия дъжд: звук, стабилен и достатъчно настоятелен, за да бъде нещо друго за слушане.
Проливните дъждове бяха удобство, което идваше по усмотрение на вселената, така че взех дълги душове, за да заглуша новия шум. Някои неща в живота ми станаха любими: хладилници, съдомиялна машина, централно отопление с щракания и приглушен рев, който звучи точно като прилив на топлина, видеоклип в YouTube , наречен „Бял шум на самолет“. Обичам ги заради техния невзрачен и непроменлив дрон; за начина, по който поддържат разума ми и маскират мъчението, което умът ми е измислил за мен.
Оттогава разбрах, че моето нещастие е изключително често срещано. Шум в ушите – възприемането на звуци без външни източници – засяга приблизително 7,1 милиона възрастни в Обединеното кралство, над 26 милиона възрастни в Америка и 740 милиона възрастни по целия свят. Вероятно не всички от тези хора се чувстват така, сякаш умът им е развил вендета срещу тях. За някои това е лек дразнител. Но за други ефектите са по-сериозни. Статия в Physiological Reviews , публикувана през 2021 г., установи, че между 10% и 20% от американците с тинитус изпитват „симптоми, които сериозно намаляват качеството им на живот“. Един на всеки пет респонденти в скорошно проучване на Tinnitus uk , благотворителна организация, която предлага подкрепа на страдащите, съобщава за мисли за самоубийство или самонараняване. Разглеждайки онлайн форума, модериран от благотворителната организация, откривам ехо от старо отчаяние: „Чувствам се много тъжен и унил“; „В момента наистина се боря да се справя“; „Сериозно се питам дали мога да живея така“; „Има твърде много страдание, така че животът ми свърши.“
Моят собствен шум в ушите вече е по-управляем, сведен до гремлин, който чака компания – такъв, който посреща нощта, когато се събират други проблеми, и след това осигурява саундтрак за събирането. Но все още съм предпазлив да пиша за това дори сега, тъй като всяко внимание, обърнато на шум в ушите, само увеличава силата на звука. Шумът и аз никога не сме имали лесна връзка, но простото знание, че силните звуци влошават шума в ушите, увеличи чувствителността ми. Моят социален живот се превърна в равносметка на оценките на риска и възнаграждението – никога не знаеш кога може да седиш под високоговорител в ресторант.
Въпреки всичко, че шумът в ушите подхранва алергията ми към шума, той също разрушава тишината. Нарушеният сън е често срещано оплакване на страдащите от шум в ушите, може би защото мълчанието осигурява отваряне, възможност за надмощие. В лошите нощи аз живея в неизправност на мозъка си, усъвършенствайки се, и навлизайки, и навлизайки в звъненето, докато това е всичко, което има.
Звъненето в ушите ви не е животозастрашаващо заболяване; не е загуба на любим човек. Знам това и все пак знам защо някои публикации в онлайн форума ме плашат: „тинитусът обикновено не е болезнен, не те убива (освен от самоубийство)“. Знам защо страданието ми в дните, когато за първи път се научих да обичам дъжда, се чувстваше като вид скръб. Слушането на съдомиялни машини и видеоклипове в YouTube е много добре, но, както се казва в друга онлайн публикация, „Понякога просто се уморявам от шум през цялото време… когато просто искам да седя и да мисля… просто искам малко спокойствие… някои дни искам да си блъскам главата, докато спре." Това, което загубих с шум в ушите - и все още не мога да се примиря напълно с тази загуба - беше тишината.
АПри първата ми среща с аудиолога тинитусът ми беше описан като типичен отговор на загуба на слуха: необичайно неелегантен опит на мозъка да замести честота, която възприема като липсваща. Ушните инфекции и запушванията на ушната кал могат временно да причинят проблема и той е свързан с продължителен covid, диабет и болестта на Ménière, рядко заболяване, засягащо вътрешното ухо. Има призната връзка и с депресията, въпреки че не е ясно дали това е така, защото продължителният шум в ушите причинява депресия или защото депресираните хора са по-уязвими към нея.
Въпреки различните теории за причините, няма известно лечение. Дори действителните звуци са трудни за определяне, тъй като по своята същност тинитусът не подлежи на никаква обективна категоризация. Чувал съм за хора, които по цял ден слушат смущения, реактивни двигатели, бормашини на зъболекари. Описвам моите като „звънящи“ за удобство, но не са толкова емоционални, колкото църковните камбани в провинциално село или някой да ви се обади по старомоден телефон. Това е модерен звук, високото скимтене на електрониката, оставена в режим на готовност.
Някои изследвания показват, че обемът на съвременния живот може да е направил шума в ушите по-разпространен – проучване, публикувано миналата година, установи, че хората, живеещи в райони с голям трафик, са по-склонни да страдат – но това е древно страдание, споменато в месопотамски и вавилонски текстове . Асирийците са писали върху глинени плочки на „шепнещи” и „пеещи уши”; Египтяните на „омагьосаното ухо“. Някои от гърците диагностицираха вятър, уловен в ухото, биещ кръг и кръг. Сред лекарствата, предложени от Авъл Корнелий Целз, римски текст от първи век сл. хр. , са упражнения, масаж и сок от репички. Плиний Стари предлага няколко лечения, включително пиене на сок от праз и кърма.
През 19-ти век Джон Харисън Къртис, основателят на първата специализирана болница за уши в Лондон, препоръчва почивка и спа посещения, за да помогне на хората, живеещи с шум в ушите. Френският лекар Жан Марк Гаспар Итар, който разпознава състоянието като „изключително досаден дискомфорт, който води до дълбока тъга“, открива, че най-добрият начин за осигуряване на облекчение е създаването на външен шум, който може да маскира вътрешния. Той вярваше в свързването на определени звуци: ревящ огън с бърз вятър или вода, падаща в медна купа, когато тинитусът звучеше като камбани. Предполага се, че един пациент е намерил почивка, като се е преместил във воденица.
Не е изненадващо, че състоянието е породило микроиндустрия от лечения с различна степен на неефективност. Tinnitus uk поддържа списък с много от тях, с бележки за ефикасност и „доказателство за вреда“. Сред лошите резултати са някои хранителни добавки и методи, които звучат по-средновековно от тези, които действително са били предписани през 13 век. Опитвайки се да изтеглите кал от ухото си, като поставите куха „ушна свещ“ и я запалите, например, включва предсказуем риск от „изгаряне на лицето, ушния канал или тъпанчето“.
Една хипотеза за шум в ушите е свързана с идеята, че нашите мозъци разчитат на прогнози, за да отсеят шумовите сигнали, които смятат за по-малко заслужаващи внимание, и да се съсредоточат върху звуци, които може да са значими. Идеята е, че не можем да обърнем внимание на всичко, което нашите сетива съобщават, така че мозъците ни преценяват, избират и приоритизират, предпазвайки ни от чистата какофония на Вселената. За да функционират по най-добрия начин, те трябва да бъдат идеално поставени между бдителност и нечувствителност, активност и почивка. Теорията гласи, че хората с шум в ушите имат мозъци, които са по-малко успешни в това потискане. Те не са усвоили умението да пускат.
Предложението на Гаспар остава една от малкото сравнително полезни терапии, дори ако маскирането не лекува, а само разсейва (въпреки че ако проблемът е генериран от ума ви, разликата може да е мъглява). Един на всеки петима респонденти в проучване, проведено от Tinnitus uk през 2020 г., каза, че мисли за техния шум в ушите „на всеки няколко минути“ или „всеки момент на събуждане“. Бих казал, че сега съм сред 84%, които мислят за това само всеки ден. Вече не усещам непрекъснато звъненето, но никога не го чувам да започва или забелязвам, че спира. Това е като от време на време да се настройвам към някакъв естествен процес, който протича независимо дали го осъзнавам или не – сякаш внезапно чувам как тревата расте или тъканта на тялото ми се регенерира. Изглежда не мога да се отърва от шума в ушите си, така че следващото най-добро нещо е да изгубя представа за него.
Използването на звукова терапия за маскиране на шум в ушите може да облекчи хватката на ума ви върху нежелан шум. По подобен начин е доказано, че когнитивно-поведенческата терапия – по-често използвана за лечение на тревожност – има положителни ефекти, като помага за намаляване на стресовата реакция, провокирана от шум в ушите, като по този начин я прави по-малко натрапчива. Да лежа буден през нощта и да слушам звъненето на мозъка си може да изглежда като чуване на нервно дрънкане или мислите ми да се ускоряват, звукът на нещо хванато в капан, което се върти кръгообразно. Подобно на тревожността, проблемният шум в ушите идва с неволната бдителност на ума, който не може да намери тишина.
Еили някои, идеята да седят в безшумна стая, сами със себе си, може да бъде по-адска перспектива, отколкото да бъдат лишени от тишина. Когато журналистът Кейти Уивър реши да счупи рекорда за време, прекарано в „най-тихото място на Земята“ – безеховата камера в лабораториите Орфийлд в Минесота, където единствените звуци, които хората вероятно ще чуят, са тези, генерирани от собствените им тела – преживяването беше оформен като изпитание, което може да подлуди една жена. Нейната статия беше озаглавена „Мога ли да оцелея на „най-тихото място на Земята“?“ (Тя беше добре.)
Безпокойството може да бъде все по-честа реакция на тишината. Едно шестгодишно проучване на 580 студенти в австралийския университет Чарлз Стърт, което приключи през 2012 г., предполага, че на младите хора им е изненадващо трудно да се справят с тишината – те използват думи като „предчувствие“ и „страх“, за да опишат тишината. Изследователите твърдят, че това е така, защото те са били отгледани с постоянен фонов шум от телевизия и музика. Вместо да се ядосвам на пътника, който пуска музика на висок глас от телефона си, тогава може би е по-справедливо за мен да го гледам като на човек, който изразява екзистенциален страх.
Но опитът ми с неизбежен звук ме убеди, че хората, които избягват тишината, ограбват нещо ценно. „Мълчанието“, заявява Хенри Дейвид Торо, „е универсалното убежище“. Загубата на ключа от тази тайна градина може да има сериозни последици както за нашия мир, така и за независимостта на ума ни. Швейцарският философ Макс Пикар оценява мълчанието като „единственото явление днес“, което не може да се използва за печалба, тъй като „то просто е“. И историкът Ален Корбин отбелязва, че на Запад абсолютната тишина от векове се е разглеждала като „предпоставка за съзерцание, за самонаблюдение, за медитация, за молитва, за мечтание и за съзидание“. Според Корбин „обществото ни кара да приемаме шума, за да бъдем част от цялото, вместо да слушаме себе си“.
Каквото и да прави обществото, шумът в ушите със сигурност прави по-трудно да слушате собствените си мисли. Фокусирането е трудно, когато звъни в ушите ви, но също така е и генеративният акт да оставите ума си да блуждае, тъй като звукът ви призовава да се върнете към вниманието. Когато пиша, най-добрият начин за мен да хвана идеята е да не бързам, да я изкуша, като падна тихо и тихо, както човек може да изкуши едно диво нещо. Шумът в ушите е почти толкова полезен за този процес, колкото клаксон в гората. И все пак мълчанието никога не е само за работа. За мен това е отдих, място на пълно уединение, където мога да избягам от себе си толкова, колкото и от другите. Постоянното присъствие на шум в ушите направи собственото ми аз неизбежно.
УКогато композиторът Джон Кейдж беше попитан за вдъхновението за неговото концептуално парче „4'33“, период от малко повече от четири минути и половина, в който не се изпълнява музика, той спомена собственото си посещение в безехова камера, в която чу „два звука, един висок и един нисък“. Описвайки ги на техника след това, му казаха, че „високото е нервната ми система в действие, а ниското кръвта ми в циркулация“. След премиерата на "4'33" през 1952 г. при очаквано неентусиазиран прием, Кейдж контрира, заявявайки: "Няма такова нещо като тишина." Той посочи, че вятърът и дъждът са се чували извън концертната зала; не след дълго към тях се присъединиха мърморенето на публиката и звуците на излизане. Колкото повече се настройвах към звука около мен, толкова повече тишината се разкриваше като мираж. Дори в безехова камера звукът никога не изчезва. Видът възстановяваща Вирджиния Улф, на която някога се наслаждаваше – „вкусна глътка тишина“ – не беше точно нещо, което бях загубил, осъзнах, толкова повече, колкото състояние, до което сега трябваше да работя повече, за да достигна.
Това, което имаме предвид под тишина, обикновено е среда, която ни позволява избирателно да обръщаме внимание на всичко, което тишината означава за нас – птичките, които чуруликат в градината, вместо косачката в съседство – или на нашите собствени мисли. „Вслушайте се в този деликатен звук, който е непрекъснат и който е тишина“, пише поетът Пол Валери. "Слушайте това, което чувате, когато нищо не се чува."
Това, че трябва активно да търся тишината си, ме накара да ценя повече нейните пълномощници, звуците, които могат да възстановят мира и тишината ми, като облекчат хватката на ума ми върху звъненето. Скърцането на метрото, докато набира скорост, все още граничи с непоносимо, но получавам това ново удоволствие от дъжда. Събудих се от лятна гръмотевична буря и нейното тенекиено потупване по капандурата ни предлагаше не само облекчение от дните на горещина, но и от баража на шума в ушите ми, докато прекарах още един ден, опитвайки се да пиша за това. Седях на бюрото си и слушах пороя: дъжд, който звучеше толкова редовно и небързащо, че можеше да продължи вечно, и го чувах като прилив на фонов шум като замах на небето в акварел. Започнах да мисля, че всеки човек притежава собствена лична тишина, формирана от неговата конкретна среда и история, пространство, което успокоява ума ни. Живях на тихо място като дете, но през нощта слушах звука на майка ми, докато пишеше, когато започваше работа, след като си легнах. Това тихо почукване превърна нощта ми в тишина: звукът на приближаващия сън и доказателство, че майка ми е наблизо.
We are so often told to discipline our minds in order to live well – avoid “negative thoughts” or “think positively”. Yet learning to live with tinnitus may simply be an extension of a process most of us go through at one time or another, or endlessly, of learning to live with our own minds, despite their fixations and frenzies. After all, the ringing sounds a lot like my brain’s declaration that it will rattle on as loudly as it pleases and we have had to – will go on having to – find an accommodation with each other. ■
Sarah Watling is the author of, most recently, “Tomorrow Perhaps the Future: Writers, Rebels and the Spanish Civil War”
illustrations: noma bar
Няма коментари:
Публикуване на коментар